Proszę o pomoc w wyborze izolatu, zależy mi na dobrej jakości produktu. Obecnie waham się pomiędzy: 100% Whey Protein Isolate 2kg Scitec Nutrition Pure Whey Isolate 95 2,2 kg Olimp Miał ktoś te izolaty i może się wypowiedzieć?
Nie wiem czy to będzie ważne ale mam 37 lat, 175 cm wzrostu i 70 kg. Regularnie trenuję już trochę ponad dwa miesiące. Startowałem z wagi 67 kg. Jako pakiet startowy kupiłem: - BCAA 1000 XXL ActivLab 120 tabs - zażywam 2 tab. w dzień nietreningowy i 3 tab. w dzień treningowy (tabletki są paskudne, bleee), - białko serwatkowe WPC80 100% pure & [...]
KOLEJNA NOWOŚĆ!! OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-159. Izolaty białek serwatkowych charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane w [...]
Czy ktos moze mi wyjasnic jaka jest roznica miedzy tymi dwoma odzywakami: 1. Olimp 100% natural WPC 2. Olimp pure whey 80 Wiem ze oba produkty sa koncentratami serwatki. Czy istnieje miedzy nimi jakies roznice? Dziekuje.
Ulozylem sobie zestawik i prosze o pomoc w jego ze tak powiem tuningu hehe ... jesli chodzi o suple to jestem raczej swiezy. Oto co wymyslilem: 1. Nutrend Amino BCAA + L-karnityna 20ml przed treningiem i 20ml po treningu 2. Trec L-glutamine T6 FC 2kaps. rano 6po treningu 2przez snem 3. Trec Reactor Pro3 2kaps. rano 4przed treningiem [...]
Witam!!! A teraz zrobię podsumowanie roku dotyczące odżywek. A więc: w roku 2004 zużyłem Profi Whey Mass 4kg x 21 opakowań ( maj 12 kg,;czerwiec 12 kg, lipiec 12kg; sierpień 12 kg; wrzesień 12kg,październik 8 kg, listopad 8 kg, grudzień 8 kg ), Matrix 4 x 2,25 kg ( marzec 4,5 kg; kwiecień 4,5 kg. ) Dodatkowo zużyłem we wrześniu 1,5 kg izolatu [...]
czwesc własnie miałem zamiar sobie kupic cos na dopałke na zime miedzyinnymi olimp profi whey mass 2,5kg olimp 100%natural wpc 2,5 w suimie przeczytałem posta i tak sobie pomyslałem ze morze byscie mi polecili jakies dobre zamienniki innyh firm do tego tanszyh bo po co przepłacac w sumie garniera zastapił bym, magnum 4000 trec albo jakias [...]
Witam, Zależy mi żeby przytyć, nie wiecie jaki gainer byłby najlepszy w tym przypadku, biorę pod uwagę Olimp MCT, Gain Bolic, Olimp Super Whey Gainer i Trec Mass XXL,czytałem że mają dobrą opinię, wszystkie je bralem oprócz Gain Bolica, ale chyba w zbyt małej ilości jak dla mnie ( ok 100 gram dziennie), efekt byłale malo zadowalajacy, dalej jestem [...]
Mam na odzywki okolo 800 zl i chcialbym zakupic taki zestaw: Storm + Shock i do tego 7.5 kilowe Białko Olimpu. Co sadzicie o takim dwumiesiecznym cyklu?? I jeszcze jedno jaka roznica jest miedzy Olimp SYSTEM PROTEIN 80 a Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Cena jest w sumie taka sama wiec na czym polega roznica?? Dzieki za ocene cyklu!!
Zacznę od tego że jeżeli chodzi o wcześniejsze cykle to miałem jeden jakieś 7 lat temu i oparty był tylko i wyłącznie na metce(ruskiej). Wysypało mnie po tym jak diabli, przede wszystkim na udach i powiedziałem sobie nigdy więcej mety! W tej chwili przygotowuję się do konkretnego cyklu tj. mam 12 strzałów Deci NH 200mg do tego wino depot deca [...]
OLIMP Dextro Juice 1500g - 30zl OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - 100zl Daily Formula - 30zl 100% WHEY PROTEIN KAIZEN 2270g - 150zl Storm albo Xpand nowa formula - 130zl Jakie proponujecie zmiany ? albo lepszy zestawik za tą cene :) Pozdrawiam
oczywiscie dieta. :D suple białko na dzien gold standard 100% whey białko na noc prolongatium hmbolon olimp bcaa 1100 olimp l-glutamina z witamina b6 trec thyrotherm spalacz tłuszczu chciałbym poprawic wyglad swojej klatki piersiowej... barki sie rozrastaja biceps triceps tez porazka jest klatka i brzuch. mozecie podwiesic jakis dobry trening z [...]
[...] Waga poszczegolnych moze ulec zmianie ale tylko nadwyzka wchodzi w role nic nie bedzie ponizej tego co jest u gory. Suple Green magnitude shock therapy kreatyna mono - olimp carbo olimp w poniedzialek dostane bialeczko z uniwersala ULTRA WHEY PRO Dawkowanie DT GM na czczo i okolo 30 minut przed treningiem mono - 5g po treningu shock [...]
[...] Ważę 75 kg przy 180 cm. Chciałbym powiększyc swoje mięśnie lecz bardziej cenię sobie rzeźbę nic duzy ulany miesień. Rano: 7,30 -białko 35 g whey protein cmplex 100% olimp 150 ml wody -za jakieś 15 min musli(biedronka) spora garść, dorzucam ziarna słonecznik orzechy włoskie,ziemne rodzynki.Zalewam to wrzątkiem po chwili odlewam wodę. [...]
Witam dotstałem w prezencie zesatw suplementów i prosze o porade jak je dawkować. Dodam że dieta jest(od niedawna ale jest). Staż treningowy około pół roku. NUTREND Amino bcaa 2 x 500 ml OLIMP creatine mega caps 3 x 150 caps HI-TEC whay mass gainer 9 kg OLIMP dextro juice 3 kg EAS 100% Whey Protein 2250g Premium Nutrition NO-CRE-X3 600 g Premium [...]
Jako że idą wakacje ,wiadomo koniec szkoły, ja nie planuje żadnych wyjazdów ,tylko pracę :P. Tak więc postanowiłem trochę bardziej przyłożyć się do treninigów na siłowni (w roku szkolnym nabranie masy było nie możliwe bo dochodziły do tego 3 treningi tygodniowo kickboxu ;na na wakacje przystopuje troche z SW) ,chcę żeby mi troche mięska przybyło i [...]
Mam dwa pytania: Pierwsze co lepiej brać przy redukcji BCAA 1250 Mega Caps OLIMP czy ANABOLIC AMINO 5500 Mega Caps OLIMP Bo a anabolic amino mamy tą samą ilość bcaa plus inne aminokwasy No i drugie pytanie Przed i po treningu przy aerobach zaleca się dawke bcaa od 5 do 10g jak do tego ma się białko jeżeli pije białko przed i po treningu mam [...]
[...] to 2414,4 kcal (po ucieciu 300 174 bialka, 87 tluszczow i 234 weglowodanow. Nie jestem hardgainerem. posilki co 3-4h. 30 minut przed peirwszym posilkiem 1 kasp the olimp I & II ser twarogowy chudy 200g ryz bialy 100g jogurt naturalny 2% tl 100g orzechy wloskie 30g 57 bialka, 24 tl, 101 wg, 854 kcal, (jem to na dwa razy) 30 minut przed [...]